안구건조증에 좋은 영양제와 인공눈물 추천(아이미루)

자!!! 오늘은 평소에 정대리도 조금 고통 받고있는 안구건조증에 대해서 같이 알아보는 시간을 갖고자한다.

요즘 스마트폰의 이용이 증가함에 따라 안구건조증으로 고통받는 사람들이 늘어난다고하니 이번기회에 잘 알아가도록하자.

그럼 시작하자!!!!

1. 안구건조증은 무엇인가?

안구건조증은 눈이 충분한 눈물을 생성하거나 유지하지 못할 때 발생하는 불쾌한 상태이다.

주요 증상은 눈의 건조함, 따가움, 눈 시림, 눈이 피로하다는 느낌, 시야의 일시적인 흐림 등이 포함된다.

안구건조증은 눈의 표면을 보호하고 유지하는데 중요한 눈물의 구성 성분에 이상이 생길 때 발생할 수 있다.

반응형

2. 안구건조증에 좋은 영양제

영양제는 안구건조증의 증상을 완화하고 눈의 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다.

특히 아래의 영양소는 안구건조증에 좋다고 하니까 필요하다면 하나씩 챙겨먹자.

   - 오메가-3 지방산: 물고기 오일이나 플랙시드 오일을 통해 섭취할 수 있으며 눈 건강에 도움을 줄 수 있다.

   - 비타민 A: 레티놀 및 베타카로틴과 같은 비타민 A는 시력을 유지하는 데 중요하다.

   - 비타민 C 및 E: 항산화 성분으로, 눈의 세포를 보호하고 눈 건강을 개선할 수 있다.  비타민C는 메가도스 하고 있으니 더 안먹어도 된다.

2023.06.28 - [건강관리] - 건강관리) 비타민 C 메가도스의 효능 및 섭취량

건강관리) 비타민 C 메가도스의 효능 및 섭취량

 

3. 인공눈물 아이미루 40EX Mild추천

인공눈물은 안구건조증 증상을 완화하고 눈을 적절히 윤활하는 데 사용된다. 아이미루는 약국에서만 구입할 수 있으므로 가까운 약국으로 가보시길 바란다. 정대리와 유여사도 자주 애용하는 제품이다

출처 : 아이미루 본사 홈페이지

   - 눈의 증상 완화: 눈의 건조함, 따가움 및 눈 시림을 완화하여 불쾌한 증상을 개선한다.

   - 눈의 보호: 눈을 외부 자극 및 환경 손상으로부터 보호하는 역할을 한다.

   - 장기적인 사용: 아이미루 인공눈물은 눈 건강을 장기적으로 개선할 수 있는 추가 성분을 포함하고 있다. (비타민A, 비타민B6, 비타민E, 아미노산)

자 이것으로 간단히 알아보았다. 뭐 전문적으로 안구건조증이 어떻고 저떻고 해봐야 내가 의사보다 잘알지는 못한다.

그리고 안구건조증에 좋은 음식 말해봐야 챙겨먹기 힘드니 그냥 영양제 위주로 정리 해봤다. 이제 30대중반은 몸의 무료체험판이 끝났으므로 적절히 유지보수 해주면서 사용하자.