728x90 반응형 건강관리14 꽃사과의 특징과 효능, 효과(생으로 먹지 말고 청으로 만드세요) 반갑다. 이번에 꽃사과(미니사과)에 대해서 한번 알아보려고 한다. 몸에 좋고 맛은... 글쎄다 조금 별로라고 하는 말이 많은데 몸에 좋은게 입에는 쓰다는 옛 선조의 가르침을 받들도록 해보자. 꽃사과의 특징 꽃사과(미니사과)는 말 그대로 작은 사과이고 대체로 직경이 2.5~5.1Cm로 진짜 한입거리에 하나 털어 넣을 수 있을 정도로 작은 사과이다. 우리나라에서 볼 수 있는 나무와 유럽권에서 볼 수 있는 나무는 조금 다르다. 일단 명칭이 한국에서 볼 수 있는 꽃사과는 Malus prunifolia나 Malus floribunda라고 불린다. 하지만 유럽권에서는 주로 Malus sylvestris를 가리킨다. 꽃사과의 열매 꽃사과의 열매가 익으면 일반 사과처럼 붉은 색을 띄는데 종에 따라 다르고 맛은 떫거나 .. 2023. 10. 16. 다이어트 시작. 흔한 30대 직장인 다이어트 식단(2000kcal) 반갑다. 갈수록 10돼지가 되어가고 있는 나의 저질스러운 몸을 보고 있자니 한숨이 저절로 나와서 정대리도 다이어트라는 것을 해보려고 한다. 마침 찐친한테 체중계도 선물을 받았다. 피쿡이라는 체중계인데 인바디 기능을 갖추고 있다. 혹시 체중계를 사신다면 추천한다. 그럼 시작하자. 1. 다이어트 시작하게 된 계기 개인적인 사정이 있어서 두달 정도 운동을 못했다. 그러니 정대리가 빨래를 하는데 잘못해서 옷이 작아지는건지 아니면 내가 몸땡이가 커져가는건지 분간이 안가더라. 그리고 거울을 자세히 보니 무슨 턱주가리에 살이 주렁 주렁 달려 있고 찌찌도 살이 찌는가 가슴둘레도 커져가더라. 배때지는 커지는데 다리는 여자다리가 되어 가는 모습을 보고 이거는 아니다 싶어서 다시 다이어트를 하게 됐다. 2.다이어트는 식단이.. 2023. 10. 11. 비타민C와 같은 건강기능 영양제는 효과가 있을까? 없을까? 자 반갑다. 이번에는 건강기능식품에 대해서 이야기를 해보려한다. 건강기능식품이 효과가 있다 없다에 대해서 말이 많다. 오늘 나온 뉴스를 토대로 이야기 한번 해보자. 1. 효과가 없다? 국민의힘 최연숙 의원이 식품의약품안천처에서 받은 ‘의약품 등 과장광고 위반 현황’ 자료를 보면 건강기능식품 제조정지 사유 절반 이상이 ‘기능성분 함량 미달’이었다. 애초에 허가받지 않은 효과를 광고하거나, 효과가 없는 제품을 판 것이다. 2. 허위과장광고? 지난 5년간 과장광고 등으로 약사법 위반 처분을 받은 건 총 42건(27개 제약사 40개 품목)이었다. 이 중 '허가받은 사항 외 광고'가 16건으로 가장 많은 비중을 차지했다. 건강기능식품의 경우, 같은 기간 식약처는 총 49개 건강기능식품에 대해 제조정지 명령을 내렸.. 2023. 10. 8. 안구건조증에 좋은 영양제와 인공눈물 추천(아이미루) 자!!! 오늘은 평소에 정대리도 조금 고통 받고있는 안구건조증에 대해서 같이 알아보는 시간을 갖고자한다. 요즘 스마트폰의 이용이 증가함에 따라 안구건조증으로 고통받는 사람들이 늘어난다고하니 이번기회에 잘 알아가도록하자. 그럼 시작하자!!!! 1. 안구건조증은 무엇인가?안구건조증은 눈이 충분한 눈물을 생성하거나 유지하지 못할 때 발생하는 불쾌한 상태이다. 주요 증상은 눈의 건조함, 따가움, 눈 시림, 눈이 피로하다는 느낌, 시야의 일시적인 흐림 등이 포함된다. 안구건조증은 눈의 표면을 보호하고 유지하는데 중요한 눈물의 구성 성분에 이상이 생길 때 발생할 수 있다. 2. 안구건조증에 좋은 영양제영양제는 안구건조증의 증상을 완화하고 눈의 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다. 특히 아래의 영양소는 안구건조증.. 2023. 9. 18. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형
