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발아현미의 효능 및 다이어트 이점 작년에 다이어트 식단을 할 때 나의 주요 복합탄수화물 섭취물인 발아현미밥에 대해 정보 공유를 하려고 해. 지금 배가 매우 고픈 상태라 갑자기 발아현미밥이 먹고 싶어서 이런 건 아니다. 아무튼 아니다. 자 시작하자 1. 들어가기 -발아현미밥은 현미에서 발아 과정을 거친 쌀을 이용하여 만든 밥이다. 발아는 식물의 씨앗이 숙기 상태에서 적절한 온도와 습도에서 싹이 트도록 자연적인 상태에서 진행되는 생명력의 발현 과정이다. 발아 과정을 통해 현미에서 더 많은 영양소를 공급받을 수 있게 되며, 소화 흡수가 좋아 건강에 이로운 음식이 된다. 1.1 영양소 향상발아 과정을 거친 현미는 일반 현미보다 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등 영양소 함량이 더 높아진다. 특히, 발아 과정 동안 비타민 B1, B2, B6, E, .. 2023. 6. 9.
[부산맛집][서면맛집] 원조돼지김치구이 '원조집' 23.06.03(토) 2023.06.05 - [정대리Vlog] - [부산여행][데이트코스] 삼락생태공원 [부산여행][데이트코스] 삼락생태공원 23.06.03(토) 어제 1차로 차돌박이로 적당히 배를 채운 뒤에 2차로 오랜만에 스몰비어집 봉구비어를 갔다가 숙소에서 쉬었다. 늦은 아침에 일어나 멍청하게 지갑을 회사에 놓고 와서 여자친구다 얻 rich-income.com 삼락공원에서 나들이, 최뼈다구에서 갈비탕을 먹고 숙소에서 늘어지게 잠을 잔 후에 서면에서 데이트를 즐기러 나갔다. 우연히 남포동에서 여자친구와 걸어다니다가 돼지김치구이 원조집에 들어가서 먹었는데, 그 때의 기억이 굉장히 좋았다. 정대리는 김치와 돼지구이의 조합은 대한민국 사람 90%는 좋아한다고 굳게 믿고 있는 저녁식사 겸 술안주라고 생각한다.. 2023. 6. 8.
[미국주식][성장투자] 그래픽소프트웨어 전문업체 어도비 (ADBE) 분기별 배당금 정리 매월 배당 1월, 3월 ,7월, 10월 2월, 5월 ,8월, 11월 3월, 6월, 9월, 12월 1. 어도비 소개 어도비(Adobe Inc.)는 1982년 설립된 미국의 소프트웨어 회사로, 디지털 미디어 및 디지털 마케팅 솔루션을 개발하고 판매하는 것을 주요 사업으로 하고 있다. 어도비의 대표적인 제품으로는 포토(Adobe Photoshop), 일러스트레이터(Adobe Illustrator), 인디자인(Adobe InDesign) 등이 있으며, 이러한 제품들은 그래픽 디자인, 웹 디자인, 사용자 경험(UX) 디자인 등 다양한 분야에서 널리 사용되고 있다. 2. 주요 사업 영역 어도비(Adobe Inc.)는 다음과 같은 주요 사업 영역을 가지고 있다. 2.1 디지털 미디어 어도비의 디지.. 2023. 6. 8.
스테비아 방울토마토의 칼로리 및 다이어트 건강도 관리할 겸 다이어트도 할 겸 매끼를 훈제란과 스테비아 방울토마토와 우유 200ml를 어지간하면 먹으려고 한다. 실제로 작년에 감량할 때 달달한 걸 먹고 싶을 때 스테비아 방울토마토의 도움을 많이 받았다. 정대리는 한 끼에 8개 정도 먹었던 거 같다. 방울토마토도 먹으면서 방울토마토에 대해 한번 알아보자. 이렇게 스몰지식을 쌓으면 나중에 도움이 될 것이다. 자 시작하자!!!!! 1. 스테비아 방울토마토 개요스테비아 방울토마토는 건강, 다이어트 효과, 그리고 대중적 인식 등을 고려한 독특한 방울토마토로 많은 이들의 관심을 받고 있다. 특별한 성분인 스테비아의 특성과 각종 건강에 좋은 영양을 제공하는 이 토마토는 건강의 가치를 높이는데 중요한 역할을 한다. 2. 스테비아 방울토마토의 특징스테비아 방울토.. 2023. 6. 7.
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